Ganzheitliche
Cellulitekur

Zweifelsfrei bleibt festzustellen: bei Cellulite liegt eine Übersäuerung vor. Darüber hinaus spiegelt das Hautbild immer einen Gesamtzustand des Körpers wider. Cellulite läßt sich deshalb nicht einfach wegcremen, sondern am besten im Gesamtkontext lösen. Kosmetische Produkte spielen bei der erfolgreichen Behandlung eine sekundäre Rolle, denn ohne eine grundlegende Verbesserung im Bindegewebe sind keine Ergebnisse zu erreichen. Basische Naturkosmetik empfiehlt eine mehrstufige Vorgehensweise mit konsequenten Maßnahmen in folgenden Bereichen:

 

1. Ernährung
2. Bewegung
3. Home-SPA-Behandlungen
4. Entsäuerung

 

Die Rhythmen sind aus dem Takt

Cellulite ist bekanntlich ein Dauerthema - besonders dann, wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut kitzeln. Beim Frühlingserwachen und spätestens wenn die ersten Hüllen fallen, stören sie schon das Auge des Betrachters, die überflüssigen Fettpölsterchen und unschönen Dellen in der Haut. Wer vom nächsten Sonnenurlaub träumt und cellulitefrei über die Strandpromenade flanieren will, der muss rechtzeitig und aktiv mit einem Behandlungs-Mix beginnen.

Betrachtet man beispielsweise Gemälde von Rubens, so ist Cellulite kein Erscheinungsbild unserer Zeit. Und trotzdem fällt heute auf: Sehr viele junge Frauen und Frauen in den Wechseljahren sind betroffen. Vergegenwärtigen wir uns: Was ist die Ursache dieser Entwicklungen und Veränderungen? Das eine ist die Ent-Rhythmisierung des Lebens. Vielfach gibt es keine festen Essenszeiten mehr, die jahreszeitlichen und täglichen Rhythmen sind aus dem Takt.

 

Lebensweise gegen den gesunden Menschenverstand

Parallel verzeichnen wir eine unglaubliche Beschleunigung, das Bedürfnis, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Hinzu kommen Fehlernährung, Bewegungs- und Sauerstoffmangel, Hormone, Reizüberflutungen und Umweltgifte.

Der in der Kosmetik gebräuchliche Begriff ?Cellulite" leitet sich ursprünglich aus dem medizinischen Wort Zelluli-tis ab. Die Endsilbe itis ließ auf einen entzündlichen Prozess schließen, was dann nach jahrelanger Forschungsarbeit widerlegt wurde. Cellulite-Gewebe an Po, Oberschenkel, Hüften, Bauchdecke und Oberarmen fühlt sich kühler an.

Es ist eine Art Speicher für Ablagerungen und ein Zeichen für Übersäuerung. Cellulite ist nicht, wie fälschlicherweise angenommen, eine Frage des Körpergewichtes. Egal ob mollig oder Idealgewicht, entscheidend sind der relative Körperfettanteil und die verzugsweise an Fettmoleküle gebundenen Ablagerungen.

 

Stadien	der Cellulite
1	auf den ersten Blick nicht sichtbar, Dellen nur beim Kneiftest
2	optisch sichtbare Hautdellen beim Stehen und bei Muskelanspannungen
3	Orangenhaut deutlich sichtbar
4	Versulzung und Verklebung des Gewebes, knötchenartige Verdickungen und Verhärtungen tastbar

 

 

Toter Ballast blockiert den Stoffwechsel

Ausgangspunkt jeder Cellulite sind Störungen in der so genannten Grundsubstanz-Matrix nach Prof. Alfred Pischinger.

Biochemisch betrachtet besteht die Bindegewebs-Flüssigkeit zwischen Fasern und Zellen aus Zucker-Protein-Komplexen, Kollagen und Elastin. Diese Stoffe bilden ein Molekularsieb, durch das der gesamte Energieaustausch von den feinen Kapillaren zu den Zellen hindurch muss. Ist diese Grundsubstanz mit totem Ballast, der nicht mehr am Stoffwechsel teilnimmt, blockiert bzw. von Säuren und Schlacken verdichtet, verändert sich die Flüssigkeit von einem Sol-Zustand in einen Gel-Zustand.

Verbrauchte Stoffe gelangen nur schwerlich  zu  den   Lymphbahnen, weil sie in der verschlackten Grundsubstanz hängen bleiben. Die Versorgung und Entsorgung der Zellen wird zunächst unmerklich gestört. Die Stoffwechselvorgänge werden zunehmend träger, die Flüssigkeitsströmungen stagnieren, die Mikrozirkulation wird behindert.

Die Struktur des weiblichen Bindegewebes stellt einen weiteren Faktor dar. Im Gegensatz zu der vernetzten Struktur der Bindegewebsfasem des Mannes sind sie bei der Frau überwiegend parallel angeordnet. Dieses Muster wurde von Natur aus angelegt, weil sich das lockere Bindegewebe während einer Schwangerschaft ohne Gewebsrisse enorm dehnen kann. Dieser biologische Vorteil wird allerdings in Zeiten des Überflusses und der Übersäuerung schnell zu einem kosmetisch und im Extremfall auch zu einem gesundheitlich störenden Nachteil.

 

I. Ernährung

Über die richtige Ernährung wurde schon je nach wissenschaftlichem Standpunkt und neuesten Erkenntnissen sehr viel Widersprüchliches geschrieben. Fest steht jedenfalls: Gesundheit, Schönheit und Vitalität können nur erhalten werden, wenn die Säure-Basen-Bilanz stimmt.
 
Beim Säure-Basen-Haushalt geht es darum, dass dem Körper gerade in der heutigen Zeit mehr Basen zugeführt werden. Es gibt viele gesundheitsschädliche Faktoren von außen, die wir nicht beeinflussen können. Doch es gibt einen Verantwortungsbereich, den wir sehr wohl über unsere Essgewohnheiten und unserVerhalten bestimmen.

Bio ist besser!

Basen bildende Lebensmittel führen während körpereigener Oxidationsprozesse zu keiner Säurebildung, während Säure bildende Nahrung im Verlauf des Verdauungsprozesses und Verarbeitung innerhalb der Zellen saure Substanzen produziert. Ganz allgemein empfehlen wir eine abwechselungsreiche, ausgewogene, vollwertige und bunte Kost.

Bevorzugen Sie Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau, denn die Fakten sprechen für sich. Bio-Ware enthält in der Regel mehr Mineralstoffe, Vitamine und Sekundäre Pflanzenstoffe und weist eine niedere Schwermetallbelastung und geringe Pestizidrückstände auf. Nach-weisbar sind ein höherer Trockenmassegehalt und eine günstigere Biophotonen-Emission. Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau verwöhnen den Gaumen und vermitteln ein besseres Sättigungsgefühl als konventionelle, denaturierte Nahrungsmittel.

 

Basen bildend	Säure bildend
Rohmilch, Kefir, Molke	Fleisch, Wurst, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte wie Käse, Quark, H-Milch
Kartoffeln, Hirse, Pilze, Gemüse (Ausnahme: Spargel, Rosenkohl), milchsaures Gemüse (Sauerkraut)	Getreideprodukte wie z. B. Kekse, Kuchen, Brot, Nudeln; Reis, Kartoffelchips, Fastfood
fast alle Obstsorten	Obst in Dosen
ungeschwefelte Trockenfrüchte wie z.B. Feigen, kaltgeschlagener Honig	Süßigkeiten (z. B. Schokoriegel)
Salate, Kräuter und Keimlinge	Hülsenfrüchte
Mandeln, Sonnenblumenkerne, frische Walnüsse	Nüsse, Erdnüsse
Kräutertees, grüner Tee	aromatisierte Früchtetees, Schwarztee, Kaffee
frisch gepresste Gemüse-und Obstsäfte ohne Zuckerzusatz	alkoholische Getränke, Cola, Limonaden
kaltgepresste Pflanzenöle	raffinierte und erhitzte pflanzliche Öle

 

Wie werden saure oder basische Lebensmittel bestimmt?

Labortechnisch wird eine Titration durchgeführt. Dazu verbrennt man das zu untersuchende Lebensmittel zu Asche. Der Verbrennungsvorgang ersetzt dabei die menschliche Verdauung. Die Asche, die die Mineralien enthält, wird in ein Liter hochreines, ph-Wert neutrales Wasser gegeben und die Konzentration der Säure oder Base in der Lösung bestimmt.

 

 Wie werden saure oder basische Lebensmittel bestimmt?

Labortechnisch wird eine Titration durchgeführt. Dazu verbrennt man das zu untersuchende Lebensmittel zu Asche. Der Verbrennungsvorgang ersetzt dabei die menschliche Verdauung. Die Asche, die die Mineralien enthält, wird in ein Liter hochreines, ph-Wert neutrales Wasser gegeben und die Konzentration der Säure oder Base in der Lösung bestimmt.

Wenn Sie zu einer bewussten Lebensführung einfache Grundregeln beherzigen, leisten Sie einen maßgeblichen Beitrag für Ihr Wohlbefinden:

• Leisten Sie sich wieder ein Hungergefühl
• Essen Sie nur in Ruhe
• Gutes Einspeicheln trägt zur Alkalisierung bei
• Warten Sie nicht bis Sie durstig sind - stellen Sie sich täglich Wasser und Kräutertee bereit

Wir verweisen auf Kochbücher mit Rezepten zur basischen und vitalstoffreichen Ernährung. Durch normales Körpergewicht, gesunde Ernährung und einen Entsäuerungstag in der Woche können wir heute schon mehr für die Gesundheit tun, als wir mit Genforschung und modernster Diagnostik je erreichen werden.

 

2. Bewegung

Zum Pflichtprogramm gegen Celluite und schlaffes Gewebe gehört auf jeden Fall regelmäßige Bewegung und moderate sportliche Betätigung. Körperliche Aktivität bringt den Blutkreislauf, die Lymphzirkulation und den Stoffwechsel in Schwung. Jedes Gramm Muskulatur erhöht den Grundumsatz, verdrängt das Fettgewebe und führt zu einer straffen Silhouette.

Vermeiden Sie unbedingt Höchstleistungen und Spitzensport, bei der Sie außer Atem gelangen. Im anaeroben Bereich werden Kohlenhydrate ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr verbrannt und sogar schädliche Milchsäure gebildet. Die erhöhten Körperfettreserven bleiben jedoch unberührt. Eine einfache Regel für die optimale Fettverbrennung ist die bekannte Trimm - Dich - Formel mit einer Pulsfrequenz um 130 Schlägen pro Minute. An der frischen Luft macht der Energieverbrauch und damit der Fettabbau am meisten Spaß und stärkt das Immunsystem. Zwei bis drei Mal wöchentlich ein Ausdauertraining von 60 Minuten gelten als ideal, um auch die Spannkraft des Bindegewebes zu fördern. Nach ca. 30 Minuten moderater Bewegung läßt der Körper zur Energiegewinnung das Depotfett schmelzen.

Bei Cellulite sind Schwimmen, Radfahren, Walking, zügige Spaziergänge und Jogging geeignete Sportarten, sie halten den Bewegungsapparat flott und erfordern keine teure Ausrüstung. Beim Schwimmen wirkt der Druck des Wassers auf die Haut wie eine sanfte Lymphdrainage.

Die Beanspruchung der Muskeln bei verschiedenen Schwimmstilen bringt den Stoffwechsel intensiv in Schwung. Radfahren übt einen Straffungseffekt auf Po und Beine aus, während für Jogging oder Walking die richtige Mischung aus Sauerstoffzufuhr und Muskelaufbau spricht.

 

3.	Home-Spa Cellulite Behandlungen
Basisches Körper-Peeling	Ein typischer Home-SPA-Tag könnte gleich morgens mit einem Basischen Peeling beginnen: Die Haut wird unter der körperwarmen Dusche angefeuchtet. Mit etwas Basisches Edelsteinbad in der Hand werden Arme, Po, Oberschenkel und Bauch einmassiert. Für zarte Naturen ist Basisches Körper-Peeling milder in der Anwendung. Anschließend mit Wasser abbrausen.
Wechselduschen	Zunächst mit Michael Basische Duschcreme den Körper reinigen. Warme und kalte Güsse regen den Kreislauf und die Lymphaktivität an. Beginnen Sie warm beinaufwärts rechts im Uhrzeigersinn und beenden Sie mit einem frischen Guss.
Basische Massagen	Basisches Edelsteinbad mit Olivenöl oder Sesamöl vermischt weckt mit einer Massage müde Zellen auf. Im Problemzonenbereich wird die Haut gezupft und geknetet. Danach den Schlackenabtransport mit streichenden Griffen in Ausscheidungsrichtung beschleunigen.
Basische Einreibung zwischen den Saunagängen	Als Geheimtipp gilt die Basische Salzeinreibung zwischen den Saunagängen. Dazu mischen Sie 1 EL flüssigen Akazien- oder Waldhonig mit 1 EL Basisches Edelsteinbad und ein wenig Wasser. Nach dem ersten 10-Minuten-Gang wird die Salz-Honig-Paste außerhalb der Sauna auf dem Körper eingerieben und gut einmassiet. Anschließend abduschen, eine Weile ruhen und evt. erneut einen Saunagang durchführen.
Bürstenmassage	Sanfte Nassbürstungen, durchgeführt alle 15 Minuten während des Basischen Edelsteinbades, fördern den Entsäuerungsprozess. Für eineTrockenmassage eignet sich eine Luffabürste.
Basische Wickel	Der klassische Wickel nach Priesnitz, Kneipp und Steiner erlebt eine Renaissance. Für Wickel eignen sich Leinen- oder Baumwolltücher, die man in ca. 3 Liter heißes Wasser mit 1 EL Basisches Edelsteinbad einweicht. Nach drei Minuten Einwirkzeit die körperwarmen Tücher auswringen und auf die Problemzonen legen. Über die nassen Umschläge trockene Tücher schlagen und 1- 2 Stunden ruhen.

 

Professionelle Behandlung

In professionelle Hände gehören die Lymphdrainage und die Pneumatische Pulsations-Massage bzw. das Schröpfen.

Bei ausgeprägter Cellulite staut sich Gewebewasser in den Zellzwischenräumen und kann nicht in die Lymphbahn fließen. Die Lymphdrainage aktiviert wieder den Fluss und darf nur von Therapeuten ausgeführt werden.

Beim naturheilkundlichen Schröpfen wird mit Unterdruck die Haut in ein Glas hineingezogen. Nacheinander werden Glaskolben in verschiedenen Größen auf die Problemzonen gesetzt.
Die Wände der Fettzellen werden so porös, dass sich Fett abbaut und versulztes Gewebe gelöst wird.

 

		8 Wochen-Entsäuerungs- und Cellulitekur
Blütentee Medizinprodukt zur Säurelösung	1/2 - 1 Liter	täglich
Pflanzliches Granulat Naturprodukt für Haut und Haar	3 x 1 TL	morgens, mittags, abends
Basisches Edelsteinbad Medizinprodukt zur Säureausleitung	Mengenangabe: siehe Packung	1 - 2 pro Woche, 30 - 90 Minuten
Begleitende Anwendungen und Mittel	Stilles Wasser Fußbad   Peeling Wechseldusche Massage Bürsten Wickel	1 - 2 Liter Täglich 2 - 3 pro Woche, 30 - 90 Minuten 2 x wöchentlich 2 x wöchentlich 2 x wöchentlich während des Vollbades 1 pro Woche